A radiação solar não é toda igual. Os efeitos da radiação UV são cumulativos, progressivos e refletem-se na pele, sob a forma de eritema solar, manchas, rugas (fotoenvelhecimento) e cancro cutâneo. O uso do protetor solar não deverá ser opcional se tivermos estes factores em conta!
Quando nos referimos à radiação que penetra a derme, bronzeia, fotoenvelhece e provoca um escasso eritema, falamos de UVA. Enquanto que a radiação absorvida pela epiderme, responsável por queimaduras, eritema e dano celular é a UVB e ainda a UVC com propriedades mutagénicas, absorvida, maioritariamente, pela camada de ozono.
O protetor solar é essencial, mas não só. Existem outras medidas a adotar para usufruir dos benefícios do sol, de forma segura e consciente:
👉 Evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h, procurando ativamente a sombra
👉 Usar roupa com malha mais apertada, escura
👉 Usar chapéus de aba larga, protegendo o rosto, olhos, orelhas e ainda usar óculos de sol
👉 Usar um fotoprotetor de largo espectro e reaplicar a cada 2h
👉 Não se expor após uma cirurgia ou tratamento a laser
O que é o factor de proteção solar, FPS?
“É a relação entre a dose mínima de radiação UVB que causa eritema na pele protegida por um protetor solar e a dose mínima de radiação UVB que causa o eritema na mesma pele quando desprotegida”, INFARMED
Vamos a um exemplo, que é sempre mais prático e intuitivo: A Iolanda não consegue ficar ao sol por 20 min sem se queimar. Se aplicar um solar com FPS 30, o tempo ao sol é multiplicado pelo factor de proteção solar, portanto pode ficar ao sol 20×30=600minutos antes de se queimar.
O que é o PPD?
Persistent Pigment Darkenning, em português, significa escurecimento persistente do pigmento. Funciona de forma semelhante ao sistema FPS. Quanto mais alto for o PPD, maior será a proteção contra os efeitos nocivos dos raios UVA.
O que significa PA+?
Protection Grade for UVA, é um sistema japonês, equivalente ao PPD, que avalia a proteção contra a radiação UVA. Varia entre PA+ a PA++++
Preciso mesmo de reaplicar a cada 2h?
Sim! Existem diferentes condicionantes, como quantidade de protetor solar aplicada, transpiração, fricção na areia ou na toalha, os banhos na água, ou mesmo a reflexão da radiação.
Com ou sem maquilhagem, conhece as diferentes formas de reaplicares o protetor solar em casa, no carro, no trabalho, na praia, onde tu quiseres! Basta escolheres, o que melhor se adapta à tua rotina: bruma, pó solto, pó compacto e são tantas as opções!
Conhece mais sugestões nesta publicação
Exemplos de brumas:
- Anthelios Bruma de rosto, LaRoche Posay
- Bruma Sensitive Advanced, Garnier
- UV-Bronze Brume Mist, Filorga
Exemplos de pó compacto/solto:
- On-the-go Shielding Powder, Paula’s Choice
- Compacto com cor, Avène
- Compacto Oil Free, Heliocare
Exemplos de sticks:
- Hello Sunday The Take Out One Roll-On De Proteção Solar Invisível
- Heliocare360 Sport Stick Transparente SPF50+
- SVR Sun Secure Stick Mineral SPF50+
